5月25日是全国大学生心理健康日，“525”的谐音即为“我爱我”。为引导大学生增强心理健康意识，提高自我调适能力，关爱自我、了解自我、接纳自我，更好地学习与生活，19软件（嵌入式）班积极开展了“525我爱我——走出心灵的孤岛”心理健康主题活动。

同学们从什么是心理健康，影响心理健康的因素以及如何调整情绪等方面，积极讨论自己在平时生活和人际方面所遇到的问题，分享喜怒哀乐，每位参与的同学都敞开心扉、畅所欲言，还纷纷写下“顺利通过四六级”、“天生我材必有用”、“友谊万岁”等对学习和生活的美好祝愿。同学们通过畅谈和分享的方式，释放内心压力、消减负面情绪。在主题活动中，大家还一起进行亚健康心理健康测试。大家认为，只有悦纳自我，真爱自己，让自己的心灵充满阳光，才会懂得如何去关爱别人和关爱社会。

同学们希望通过这样人人参与、积极互动的活动形式，在彼此间传递温暖与关爱，保持阳光乐观、积极向上的心态。学院也将以灵活多样的方式普及心理健康知识，帮助同学们树立心理健康意识，为构建和谐校园发挥积极作用。

（文：刘文静，肖焙元， 图：19软件嵌入式班）